Hoe zit het met jouw goede voornemens, gaan ze nog lekker of zijn ze al mislukt? Uit onderzoek blijkt dat 92% van de goede voornemens mislukken. Dit is waarschijnlijk omdat goede voornemens van jezelf moeten. Je kan het jezelf natuurlijk een stuk makkelijker maken door je goede voornemens anders te formuleren:

• Werk met concrete en haalbare doelen
• Schrijf ze op een positieve manier op
• Beloon jezelf

Wat zegt de bijbel eigenlijk over goede voornemens? We kunnen samen met God onze goede voornemens aangaan. Spreuken 19: 20-21 ‘Luister naar raad, laat je onderwijzen. Uiteindelijk maakt het je wijs. Een mens maakt allerlei plannen, wat wordt uitgevoerd is het plan van de Heer.’

Natuurlijk zal het dan niet altijd makkelijk zijn en zullen er verleidingen en tegenslagen op je pad komen. Laat je hier dan niet door verslaan, maar pak de draad weer op. Romeinen 12:21 ‘Laat u niet overwinnen door het kwade, maar overwin het kwade door het goede.’

Starten in het nieuwe jaar is een extra duwtje in de rug, maar het is nooit te laat om (opnieuw) te beginnen! Wij hebben een paar leuke tips voor jou:

1. Luister iedere week een inspirerende of leerzame podcast

• Bakkie Hoop, een podcast vanuit Hervormd Barneveld.
• Eerst dit, een korte overdenking van ongeveer 10 minuten om je dag te beginnen.
• De Stem, Vervolgde Christenen die hun verhaal delen.
• Zij Lacht, Inspirerende vrouwen van wie je meer kan leren over God worden geïnterviewd.

2. Lees iedere dag een stukje uit een dagboek

• Gods genade elke dag, een 365 dagendagboek voor Christenvrouwen bevat overdenkingen, afgewisseld door quotes en korte gebeden.
• Zij lacht dagboek, korte overdenkingen die eigentijds zijn en geschikt om overal te lezen. Iedere overdenking wordt afgesloten met een ‘aan de slag’ zodat je wordt uitgedaagd om de boodschap mee te nemen.
• Moeskruid, een gids voor stille tijd voor vrouwen van vandaag.
• Een nieuwe dag, dit dagboek gaat over herstel vanuit God en in het alledaagse leven. In dit dagboek leer je met Gods hulp stappen te zetten.

Al deze dagboeken zijn verkrijgbaar bij de Wedloop in Barneveld. Deze zijn ook te bestellen via de webshop van Wedloop Barneveld.

3. Werk aan je relaties

Matteüs 22:37-39 ‘Heb de Heer, uw God, lief met heel uw hart en met heel uw ziel en met heel uw verstand. Dat is het grootste en eerste gebod. Het tweede is daaraan gelijk: heb uw naaste lief als uzelf.’

• Werk aan jouw relatie met God, je familie, vrienden, collega’s en gemeenteleden. 1 Tessalonicenzen 3:12 ‘Moge de Heer uw liefde voor elkaar en ieder ander groter maken, zodat uw liefde even overvloedig wordt als onze liefde voor u.’  Tip: Lees het boek ‘Laat je liefde werken’ van Danny Silk. Bouwen aan verbinding, effectieve communicatie en gezonde grenzen. Vanuit liefde reageren, dat valt niet altijd mee. Maar als je wilt bouwen aan gezonde relaties met God en met anderen is er geen andere manier dan te leren hoe je vanuit liefde kunt reageren.
• Daag jezelf uit en geef iedere dag een compliment of glimlach aan iemand!
  ‘Today, give someone one of your smiles, it might be the only sunshine they see all day.’

4. Zorg goed voor je lichaam

1 Korinthe 6:19-20 ‘Of weet u niet, dat uw lichaam een tempel is van de Heilige Geest, Die in u is en Die u van God hebt ontvangen, en dat u niet van uzelf bent? U bent immers duur gekocht. Verheerlijk daarom God in uw lichaam en in uw geest, die van God zijn.

Zoals je in de Bijbeltekst hierboven leest hebben we van God de opdracht gekregen om goed voor ons lichaam te zorgen en Hem eer te bewijzen met ons lichaam. De heilige Geest woont in jouw lichaam. Redenen genoeg om extra aandacht te besteden aan jouw ‘tempel’.

• Zorg voor voldoende beweging. Dit kan natuurlijk op allerlei manieren. Vind je dit lastig? Begin dan met een dagelijkse (korte) wandeling. Tip: Luister dan direct naar een podcast tijdens het wandelen, de tijd gaat daardoor veel sneller. Door met iemand anders te wandelen krijg je vaak ook mooie gesprekken. Tegenover voldoende lichaamsbeweging staat voldoende lichaamsrust: ontspanning, stille tijd en een goede nachtrust.
• Eet gezond en drink voldoende water. Dit betekent niet dat je direct een dieet moet gaan volgen, maar zorg dat je gevarieerd eet. Prediker 5:17a ‘Het is daarom, zo heb ik ingezien, goed en weldadig voor een mens wanneer hij zich aan eten en drinken te goed doet, en geniet van alles wat hij heeft verworven.’

Probeer een reële balans te vinden. Vraag jezelf wanneer je iets eet het volgende af: Voegt het iets toe aan de opbouw van mijn lichaam? Zo niet: eet het met mate, maar geniet er wel van! Zo ja: geniet alleen maar!

Wil je meer lezen over Gods oorspronkelijke voedingsplan en hoe we goed voor onze tempel kunnen zorgen? Het boek ‘Natuurlijk gezond’ van Don Colbert gaat over het maken van gezonde keuzes op het gebied van voeding en levensstijl, gebaseerd op Bijbelse waarheden. ‘Alles wat ons lichaam nodig heeft, is door God geschapen!’.

Wij hebben nog een opdracht voor jou: Lees Mattheüs 6:34 en Filippenzen 3:13 en 14.

Denk eens na over hoe deze teksten bij goede voornemens passen. Welke tekst spreekt je het meeste aan en waarom?

1994: Zwanger! Eindelijk! Ik ben de eerste zwangere in familie- en vriendenkring. Ik weet niet wat ik allemaal kan verwachten. Ik laat het gewoon op me afkomen.

Mijn zwangerschap gaat voorspoedig. Geen klachten, juist extra energie.

Wat geniet ik van de voorbereidingen en vooral van het bewegende kindje in mijn buik.

Na 42 weken zwangerschap word ik doorgestuurd naar het ziekenhuis. Jammer ik had graag thuis willen bevallen. De gynaecoloog ziet op de echo dat het kindje te klein is voor het aantal weken. Ik zal zo snel mogelijk worden ingeleid.

De inleiding begint en de weeën doen hun werk. Ik mag gaan persen maar de baby ligt verkeerd. Na veel gesjor en geduw wordt ons kindje geboren. Ze wordt bij me gelegd, alles gaat in een roes aan me voorbij.

De volgende dag mogen we naar huis. Het voelt onwerkelijk om zomaar met z’n drieën het ziekenhuis uit te gaan. Ik realiseer me plotseling dat dit kleine mensje ervan af nu 24-7 bij zal zijn. Raar dat dat besef me een ongemakkelijk gevoel geeft.

We hebben een lieve kraamhulp. Na het eten gaat ze weg. De wieg staat bij ons op de kamer. Het bezoek loopt af en aan. Maar dan uiteindelijk zijn we weer met z’n drieën. Ik ben zo moe! Ik val in slaap maar wordt na een paar uur wakker met hartkloppingen. Ik voel me zo rot, ik vlucht naar beneden. Ik wieg van ellende heen en weer op de bank.

Als de kraamhulp komt vertelt ze dat het waarschijnlijk de dag van de kraamtranen is. Klinkt logisch, maar er komen geen tranen. Alleen een ongelooflijk rot gevoel. Het komt en het gaat.

De volgende nacht verloopt hetzelfde en ik wil maar één ding: weg! Vluchten van wat me zo ongelukkig maakt. Alleen dat doe ik niet, ik kan het niet. Ik heb een man en een kind. Ik durf er niet over te praten. Zelfs niet met mijn man. Ik schaam me verschrikkelijk.

Onze dochter huilt veel. Achteraf heeft ze door de verkeerde ligging bij de bevalling waarschijnlijk last van haar nekje gehad. Ik heb er zo’n moeite mee. Wat als ik zou sterven. Rust….

De doopdienst gaat volledig aan me voorbij. De gemeente staat ineens op en zingt ons toe. Dan komen de tranen, niet te stoppen, afschuwelijk. De dominee komt de volgende dag langs om te vragen hoe het gaat. Nou prima natuurlijk, gewoon de emoties van het moment. Zucht…

Na een maand of 3 neem ik mijn moeder in vertrouwen. Ik voel me nog steeds zo afschuwelijk. Ze adviseert me om naar de huisarts te gaan. Ik maak een afspraak en kan dezelfde dag nog terecht. Met horten en stoten vertel ik mijn verhaal. De conclusie van de arts is als volgt: “mevrouw u bent van de roze wolk af gedonderd.” Dit gaat vanzelf wel weer over. Vol schaamte fiets ik naar huis. Zal ik voor die auto schieten?

Met ons kindje gaat het prima inmiddels. Ze lijkt niets te merken van mijn gemoedstoestand. Als ik naar haar kijk zie ik een prachtig meisje met mooie grote bruine ogen. Maar ik voel niets. Of toch wel, schuldgevoel, schaamte, wanhoop. Waarom? Wat is er mis met mij? Dat rot gevoel blijft maar komen en gaan. Dag en nacht. Dag in dag uit.

Onze dochter is inmiddels 8 maanden en we gaan een weekje weg. Het rot gevoel lijkt inmiddels iets minder vaak de kop op te steken. Ik loop met de wagen in een winkel als een mevrouw me aanspreekt. “Wat een mooi meisje” zegt ze. Ik kijk naar mijn dochter en ik voel! Ik voel liefde, ik voel trots, ik voel mijn hart overstromen. Tegelijk gaan ook mijn tranen stromen. Eindelijk breekt de zon weer door, daar midden in de winkel voel ik onvoorwaardelijke liefde voor mijn kind.

Vanaf dat moment gaat het steeds beter. Als onze dochter 11 maanden is, verhuizen we naar een andere woonplaats. Ingrijpend, maar inmiddels gaat het echt beter. Een nieuwe woonplaats betekent ook een nieuwe huisarts. Tijdens ons eerste contact vertel ik hem voorzichtig wat er zich het afgelopen jaar heeft afgespeeld. Vol medeleven vertelt hij me, dat ik een postnatale depressie heb gehad. Dat daar helaas nog niet veel aandacht voor is, maar dat hij er veel over heeft gelezen. Er zouden inmiddels goede medicijnen zijn. Als ik het ooit nog aandurfde, zou hij me met alle liefde willen begeleiden.

En zo geschiedde. Na 4 jaar kwam onze zoon. Na twee lastige weken vond de huisarts de juiste medicatie en had ik al snel geen klachten meer. Ik ben heel open geweest naar mijn omgeving, wat ook beslist heeft geholpen. Na de geboorte van onze derde sloegen de medicijnen al na een paar dagen aan en heb ik zelfs genoten van de kraamtijd.

Wat een zegen dat er inmiddels meer aandacht is voor postnatale depressie. Wat een zegen dat er medicijnen zijn. Maar wat jammer dat er nog steeds een taboe rust op dit onderwerp. De wetenschap dat je niet de enige bent maakt een groot verschil.

Vanuit de hervormde kerk zijn er mensen die graag naar je willen luisteren en je verder kunnen helpen.

Vertrouwenspersonen:

Heidi van de Bovenkamp: 0342 550205

John van Kleeff: 06 53207747

Email: ppb@hervormdbarneveld.nl

Ondernemer zijn en Christen zijn ….

Is dat anders? Nee natuurlijk niet! En toch ook weer wel.. Het laat ons ondernemen op een eerlijke manier. En dat moet in alles doorwerken!

In ons hele leven maken we keuzes. De ene keus is groter dan de andere. En in alle grote keuzes speelt mijn geloof een rol; wat heeft het voor gevolgen voor de toekomst? Van mij, van mijn dierbaren, wat is Gods plan hierin.

Zo is dat ook in het runnen van een bedrijf. Mijn dierbaren, mijn naasten, dat zijn zeker ook mijn personeelsleden. Hierin kiezen wij bewust voor een werkplek waar iedereen welkom is. Wij werken met mensen met een achterstand op de arbeidsmarkt. Ook met een beperking kan je je eigen unieke plekje midden in de maatschappij innemen! Je hoort er helemaal bij! Dat vraagt soms om aanpassingen. Je hebt er rekening mee te houden dat dingen niet altijd zo soepel gaan als je zou willen, je hebt rekening te houden met werktempo, je moet dingen soms blijven herhalen. Maar het is zo mooi om te zien hoe mensen kunnen opbloeien als ze weten dat ze er mogen zijn.

Ook bij het personeel wat begeleid en zelfstandig werkt kijken wij graag verder als leeftijd, handicap of problemen; het gaat om inzet en motivatie.

De producten waar wij in handelen komen natuurlijk niet van de plaatselijke boer om de hoek. De meeste producten komen uit de landen rond de evenaar. Toch willen wij hierin ook bewuste keuzes maken voor mens en milieu. Wij proberen goede rentmeesters te zijn! Dat betekent weer dat je keuzes moet maken. En dat valt niet altijd mee. Want wat is eerlijk? En hoe transparant is dat? En natuurlijk de prijs… zijn mijn klanten bereid een hogere prijs te betalen omdat dat product dan toevallig eerlijker zou zijn… Concurrentie ligt natuurlijk altijd om de hoek!

Toch proberen wij zoveel mogelijk te zoeken naar producten met het verhaal. Zo verkopen wij koffie die echt rechtstreeks vanuit Costa Rica komt. Koffie die het verhaal van de boer echt kan vertellen. Direct trade in de meest pure vorm! Zwarte koffie, een van de koffiemerken die wij verkopen en schenken, heeft direct contact met alle boeren, voert de groene koffie zelf in en zorgt dat alle boeren daar een eerlijke prijs krijgen. En voor ons het belangrijkste; het is van hoge kwaliteit. Dat is namelijk vaak nog

wel een dingetje. We willen graag allemaal goed doen voor mensen die het nodig hebben maar het ontbreekt zo vaak aan kennis. En ik wil graag bewuste keuzes maken maar wil daarbij niet inleveren op kwaliteit! Kennis is de sleutel tot succes en dat begint al bij de bron!

Ook rond chocolade is natuurlijk altijd veel te doen en wat daarbij vooral opvalt is dat het lastig is om daarin helemaal transparantie te kunnen verwachten. Wij werken bewust met chocolade van Callebaut uit het Horizon programma. Dat is traceerbare chocolade waarbij de mens centraal mag staan. We mogen erop vertrouwen dat het goed is. Maar juist in de chocolade producerende landen ontstaan ook veel nieuwe, eigen, concepten. Single originals, compleet van bean to bar. Vaak hele mooie projecten met een prachtig gedachtengoed! En toch blijft de verkoop hiervan wat achter in onze winkel. Het is duurder en “maar gewoon” een reep chocolade terwijl onze winkel ook vol ligt met persoonlijke, door onszelf handgemaakte spullen. Een lastig dilemma!

En dan de labeltjes… Biologisch, fair trade, rain forest alliance, het klinkt allemaal zo mooi maar is dat leidend? Nee, niet per definitie! Het zijn voor de boeren dure labels om te mogen en kunne voeren maar het levert niet altijd zoveel op. Ook hierin geld voor mij, het verhaal is belangrijker. Zo kunnen theeën bijvoorbeeld volledig fair trade zijn, als er iets wordt toegevoegd waar geen certificering voor bestaat mag het al niet meer zo genoemd worden. Het vraagt dus om verder te kijken dan je neus lang is. Het vraagt om kennis vanuit de bron. Uitzoeken waar je voor staat, waar het leverende bedrijf voor staat en kiezen…

Kiezen met je hoofd en je hart! Het begint tenslotte allemaal bij de Bron….

Christa Lagerwerf. Mede eigenaar en professioneel Barista bij Choco & Zo Barneveld.

Pluimen in de wind, wiegende bloemhoofdjes, geritsel van een struik. God is overal. Juist in de schepping. Voor mij is het zijn in de natuur als in gebed zijn met God. Je observeert het gedrag van insecten in je tuin en raakt verwonderd over zijn ingenieuze oplossingen voor bestuiving. Je snuift de heerlijke geur van een bloeiende roos op en raakt vervuld van Zijn prachtige schoonheid. Je staart naar een grote boom en bent je bewust van je afhankelijkheid van God. Je ziet de seizoenen wisselen en ervaart Gods aanwezigheid en Zijn leiding over de schepping.

Psalm 24 begint met ‘Van de Heer is de aarde en alles wat daar leeft, de wereld en wie haar bewonen’. We wonen hier niet alleen, maar met miljoenen andere wezens op deze aarde. God maakte de hemel en de aarde met alles wat er bij hoort en ‘zag dat het goed was’. God was zo blij met Zijn schepping, Hij is er trots op! Wanneer je deze woorden tot je door laat dringen, besef je dat het niet alleen om ons mensen draait, maar dat we onderdeel zijn van een veel groter geheel en dat we een hele belangrijke taak hebben gekregen. We kregen in Genesis 1 de opdracht mee om ‘te heersen over de aarde’ en in hoofdstuk 2 om de tuin van Eden te bewerken en erover te waken. Hoe kijk je naar deze opdracht? Wat is onze rol als mensen op deze aarde?

God gaf ons de schepping als cadeau. Hij gaf bomen, planten en dieren om van te eten. Hij creëerde verschillende ecosystemen waar elke soort (plant, dier, mens) een plek kan vinden. De kringlopen in de natuur, die Hij lang geleden schiep, geven nog elke dag wat nodig is. Meteoroloog Renier van de Berg noemt als voorbeeld hiervan in ‘Maak je Bijbel groen’ (boekje NBG) de tonnen Saharazand uit Afrika die elk jaar over de oceaan naar Zuid-Amerika waaien, om daar in regendruppels naar beneden te vallen. De mineralen die in dat zand zitten, dragen bij aan de groei van de bossen in het Amazonegebied. De natuur zit vol met deze kringlopen, het past allemaal perfect in elkaar. Dit is toch een ultieme oproep tot een duurzaam leven? Het streven om zo min mogelijk negatieve impact te hebben op deze kringlopen!

God spreekt in veel Bijbelse verhalen door de schepping heen. Denk aan de brandende braamstruik, de boom waar Jona onder schuilt, de zondvloed…    God en de schepping zijn één, ze zijn niet los van elkaar te zien. Als christenen kunnen we niet los van de schepping leven. Daarbij gaat het niet alleen om het consumeren van alles wat de schepping oplevert, maar des te meer om de verbinding met God die we juist daar ervaren.

Heeft het wel zin om bezig te zijn met duurzaamheid, terwijl de huidige aarde door de zondeval geen bestaansrecht meer heeft? Wat voor nut heeft het om biologische planten aan te schaffen, schoonmaakproducten zonder microplastics te gebruiken of op de fiets naar je werk te gaan, als onze aarde toch vergaat?

Er zal een nieuwe hemel en een nieuwe aarde zijn. Met de opstanding van Jezus is God begonnen met het herscheppen van de aarde. Er is weer hoop, de Satan zal niet meer het laatste woord hebben, we zullen leven op een nieuwe aarde. Sommigen geloven dat de aarde helemaal verdwijnt en we in de hemel verder zullen leven. Er wordt in de Bijbel ook gesproken over Zijn koninkrijk op deze aarde. De hemel is geen plaats hoog in de lucht, het is Gods dimensie van wat wij zien als de gewone werkelijkheid (Maak je Bijbel groen, pagina 90).

Ik heb een grote passie voor bloemen. De prachtige vormen vol symmetrie, in een regenboog aan kleuren, soms met heerlijke geuren. Om duurzaam van ze te kunnen genieten heb ik veel planten in mijn tuin gezet, waar je van kan plukken. Een stukje schepping op de keukentafel! Heerlijk om bezig te zijn met de prachtige materialen die God aan ons geeft. Welke duurzame keuzes kan je maken in je tuin?

Kies voor biologische planten en bollen. Er wordt helaas veel vergif gebruikt bij de kweek van planten, wat de insecten in je tuin maar ook de kwekers zelf ziek maakt. Je kan dus echt een bijdrage leveren aan Gods schepping en van betekenis zijn voor je naaste, door te kiezen voor biologische planten en bloembollen. Deze vind je niet kant-en-klaar in het tuincentrum, daar moet je wel wat meer moeite voor doen. Je kan een bezoek brengen aan een biologische kweker of ga zelf aan de slag met zaaien! Kies ook voor biologisch zaad, want zelfs daar worden bestrijdingsmiddelen toegepast! Online zijn ook veel kwekers te vinden die biologische producten aanbieden. Geef als cadeau een vaste plant in plaats van een boeket of perkgoed (is eenjarig, veel bestrijdingsmiddelen!). Pluk bloemen uit je eigen tuin in plaats van een boeket van de bloemist. Heb je geen tuin of wil je eens wat anders, informeer dan naar biologische bloemen en kies voor bloemen van het seizoen. Deze zijn vaak in onverwarmde kassen gekweekt in Nederland en daarmee een betere keuze. Wil je meer leren over duurzaamheid in de tuin? Bekijk dan eens www.plukbloem.nl of volg me op Instagram. 

Wil je ook op een andere manier genieten van bloemen? Denk dan eens aan bloemen op je bord! Ik kweek eetbare bloemen zonder verwarmde kas en met gebruik van biologische potgrond en bemesting. Elk seizoen bloeit er weer iets anders. Bij Patisserie Puur en Passie in Barneveld kan je heerlijke naked cake bestellen met mijn bloemen. Een feestje om te zien en te proeven! Je kan via haar website een bestelling plaatsen. Wil je zelf aan de slag met eetbare bloemen? Van april tot aan de vorst is het mogelijk om eetbare bloemen te bestellen. Neem gerust contact op voor meer informatie.

Ideeën voor duurzaamheid binnen onze kerk? Met de werkgroep ‘Groene Genade’ willen we duurzaamheid binnen onze gemeenschap voor het voetlicht brengen. We hopen het gesprek over onze zorg voor deze wereld binnen onze gemeente op gang te brengen. Heb je suggesties of wil je meedenken? Neem dan contact op.

Willine van der Niet

info@plukbloem.nl